運動と健康

自分自身の体と客観的に向き合う機会を作っていますか？

「運動は大切。」ほとんどの方がそう考えていらっしゃると思います。
しかし、ご自身の「今」にあった運動をしっかりと学び実践されている方は少ないのではないでしょうか？
「今の自分にあった運動を学んで見つけ、継続させる」これが豊かな健康生活を送るうえで、非常に大切な事ではないでしょうか？

趣味で始めた運動。でもその趣味を継続するために「今何を気をつけて運動すべきか」。
今の体の状態を見極める事によって、将来的に怪我の防止や、楽しく継続するための道しるべになると「大自然阿蘇健康の森」「阿蘇元気の森」は考えています。

ご自身のペースで楽しみながら無理なく自分の体を知ることが出来る施設です。運動が不安と思われる方も無理なく出来る運動があるはずです。
是非、「大自然阿蘇健康の森」「阿蘇元気の森」でご自身のペースで楽しみながら、体を動かしてみてください。