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健康トレーニング館

運動と健康

ココロとカラダのリラクゼーション&リフレッシュエリア

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各部屋毎に特徴をもたせた多目的スポーツエリア

自宅で気軽にできる寝ころび体操やピラティスを体験できるエリアや、卓球やビリヤード、ミニグラウンドゴルフで、ご夫婦やお仲間と一緒に汗を流して、リフレッシュすることもできます。

その他にも150インチの大画面を見ながらVRサイクリングや太極拳、瞑想などの合計9種類の体験が自分のペースで楽しくできる、リラクゼーション&リフレッシュエリアです。

営業時間

  • 17:00~19:00 (受付終了18:30)

    • ※営業時間は時期により変更となる場合がございます。

サービス

  • 無料レンタルシューズあり

館内のご案内

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骨盤体操・ピラティス館

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寝転び体操館

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サイクリング館

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瞑想館

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太極拳館

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卓球館

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グランドゴルフ広場

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自分のカラダと向き合う運動体験

体力に合わせて無理なくしっかり全身運動。 アクティブに楽しく健康を体感。

専門家が監修したオリジナルの運動装置を使って、ゲーム感覚で楽しく運動。

ご自身の肉体年齢を測定することができます。

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鹿屋体育大学スポーツ人文・応用社会科系 講師
保健体育科教育学 舞踊教育学
博士(体育スポーツ学)

栫 ちか子

自分の身体を知って、効果的な健康づくりを。

身体を動かすことは、肥満や生活習慣病等のリスク低下、疾病等に対する予防効果が期待できます。また、気分転換やストレス解 消につながり、メンタルヘルス不調の一次予防の効果も。個人のライフスタイルや体調に合わせて、身体を動かす機会をたくさん 設けましょう。「GENKIスタジアム」での測定では様々な角度から自分の身休を知ることができます。自分の身休の特徴を把握す ることで、より効果的かつ効率的に運動を行えるだけでなく 、運動する際の課題や楽しみ方にも気づくことができます。また身体 に負担をかけない運動も分かります。
是非定期的に測定し、自分自身の身体の変化を実感してみましょう。

一般社団法人日本健康増進学術機構

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