あなたの健康守れていますか？
これからの長い健康ライフのために
健康の専門家の知を集結して造り上げた他に類をみない
滞在型健康増進施設 『大自然阿蘇 健康の森』
大自然阿蘇 健康の森 病気にならないカラダづくりのための滞在プランと過ごし方
大自然阿蘇健康の森 滞在プラン
早割60
18,750円（税・サービス料・入湯税込）/お一人様
● 夕食・朝食・昼食付き
● 予約受付期間：ご宿泊日より60日前までのご予約
● 13歳以上の方からプラン対象となります。
早割30
18,750円（税・サービス料・入湯税込）/お一人様
● 夕食・朝食・昼食付き
● 予約受付期間：ご宿泊日より60日前までのご予約
● 13歳以上の方からプラン対象となります。
シニア割
18,750円（税・サービス料・入湯税込）/お一人様
● 夕食・朝食・昼食付き
● 予約受付期間：ご宿泊日より60日前までのご予約
● 13歳以上の方からプラン対象となります。
グループ割
18,750円（税・サービス料・入湯税込）/お一人様
● 夕食・朝食・昼食付き
● 予約受付期間：ご宿泊日より60日前までのご予約
● 13歳以上の方からプラン対象となります。
目的に合わせた過ごし方の一例
目的に合わせてご参考ください。
| 日程 | 内容 |
|---|---|
| 1日目 | 14:00〜 オリエンテーション15:00〜 健康基礎知識講座【健康キャンバス】16:00〜 健康チェック【健康パビリオン】健康温浴【健康温熱窯十三種＆火山温泉】 18:30〜 夕食【健康御膳】 |
| 2日目 | 〜09:00 朝食9:00〜 瞑想・太極拳体験【健康トレーニング館】10:00〜 健康専門知識講座【健康キャンバス】11:00〜 肉体年齢測定【GENKIスタジアム】ヒーリング酵素浴【オキシゲンドーム】 12:30〜 昼食昼食後〜 自由時間健康温熱浴【ドーム還元浴】 18:30〜 夕食【健康御膳】夕食後〜 健康火山温泉 |
| 日程 | 内容 |
|---|---|
| 3日目 | 〜09:00 朝食9:00〜 瞑想・太極拳体験【健康トレーニング館】10:00〜 健康運動体験【健康チャレンジ館】11:00〜 健康料理教室【ビッグファーム】12:30〜 昼食昼食後〜 自由時間健康温浴【お好きな温浴施設】 18:30〜 夕食【健康御膳】 |
| 4日目 | 〜9:00 朝食
10:00〜 瞑想・太極拳体験【健康トレーニング館】11:00〜 健康チェック【健康パビリオン】12:30〜 昼食 |
| 日程 | 内容 |
|---|---|
| 1日目 | 14:00〜 オリエンテーション15:00〜 健康基礎知識講座【健康キャンバス】16:00〜 健康チェック【健康パビリオン】健康温浴【健康温熱窯十三種＆火山温泉】 18:30〜 夕食【健康御膳】 |
| 2日目 | 〜09:00 朝食9:00〜 瞑想・太極拳体験【健康トレーニング館】10:00〜 健康専門知識講座【健康キャンバス】11:00〜 肉体年齢測定【GENKIスタジアム】ヒーリング酵素浴【オキシゲンドーム】 12:30〜 昼食昼食後〜 自由時間健康温熱浴【ドーム還元浴】 18:30〜 夕食【健康御膳】夕食後〜 健康火山温泉 |
| 日程 | 内容 |
|---|---|
| 3日目 | 〜09:00 朝食9:00〜 瞑想・太極拳体験【健康トレーニング館】10:00〜 健康運動体験【健康チャレンジ館】11:00〜 健康料理教室【ビッグファーム】12:30〜 昼食昼食後〜 自由時間健康温浴【お好きな温浴施設】 18:30〜 夕食【健康御膳】 |
| 4日目 | 〜9:00 朝食
10:00〜 瞑想・太極拳体験【健康トレーニング館】11:00〜 健康チェック【健康パビリオン】12:30〜 昼食 |
| 日程 | 内容 |
|---|---|
| 1日目 | 14:00〜 オリエンテーション15:00〜 健康基礎知識講座【健康キャンバス】16:00〜 健康チェック【健康パビリオン】健康温浴【健康温熱窯十三種＆火山温泉】 18:30〜 夕食【健康御膳】 |
| 2日目 | 〜09:00 朝食9:00〜 瞑想・太極拳体験【健康トレーニング館】10:00〜 健康専門知識講座【健康キャンバス】11:00〜 肉体年齢測定【GENKIスタジアム】ヒーリング酵素浴【オキシゲンドーム】 12:30〜 昼食昼食後〜 自由時間健康温熱浴【ドーム還元浴】 18:30〜 夕食【健康御膳】夕食後〜 健康火山温泉 |
| 日程 | 内容 |
|---|---|
| 3日目 | 〜09:00 朝食9:00〜 瞑想・太極拳体験【健康トレーニング館】10:00〜 健康運動体験【健康チャレンジ館】11:00〜 健康料理教室【ビッグファーム】12:30〜 昼食昼食後〜 自由時間健康温浴【お好きな温浴施設】 18:30〜 夕食【健康御膳】 |
| 4日目 | 〜9:00 朝食
10:00〜 瞑想・太極拳体験【健康トレーニング館】11:00〜 健康チェック【健康パビリオン】12:30〜 昼食 |
| 日程 | 内容 |
|---|---|
| 1日目 | 14:00〜 オリエンテーション15:00〜 健康基礎知識講座【健康キャンバス】16:00〜 健康チェック【健康パビリオン】健康温浴【健康温熱窯十三種＆火山温泉】 18:30〜 夕食【健康御膳】 |
| 2日目 | 〜09:00 朝食9:00〜 瞑想・太極拳体験【健康トレーニング館】10:00〜 健康専門知識講座【健康キャンバス】11:00〜 肉体年齢測定【GENKIスタジアム】ヒーリング酵素浴【オキシゲンドーム】 12:30〜 昼食昼食後〜 自由時間健康温熱浴【ドーム還元浴】 18:30〜 夕食【健康御膳】夕食後〜 健康火山温泉 |
| 日程 | 内容 |
|---|---|
| 3日目 | 〜09:00 朝食9:00〜 瞑想・太極拳体験【健康トレーニング館】10:00〜 健康運動体験【健康チャレンジ館】11:00〜 健康料理教室【ビッグファーム】12:30〜 昼食昼食後〜 自由時間健康温浴【お好きな温浴施設】 18:30〜 夕食【健康御膳】 |
| 4日目 | 〜9:00 朝食
10:00〜 瞑想・太極拳体験【健康トレーニング館】11:00〜 健康チェック【健康パビリオン】12:30〜 昼食 |
病気にならないカラダづくりを目的とした、滞在型カラダ改善プログラム
「大自然阿蘇 健康の森」で体験できる4つの健康へのテーマ
『カラダ』×『ココロ』
大自然阿蘇健康の森は、滞在しながらご自身の健康状態を把握し、改善するための「学び、食事、運動、心のケア」を実際に体験し、 今後の健康ライフを充実して過ごした頂くためのきっかけづくりを一緒に作り上げる施設です。
滞在中、ご自身にあった体づくりを学んで実践することができる、 健康の専門家日本健康増進学術機構が総合監修を行った国内では最大の施設です。
健康について知ること
粗食の健康を体験する
体を癒し、心も癒す
自分の健康と向き合う
今の自分を知ることが健康への第一歩
「大自然阿蘇健康の森」では、「未病」をキーワードに病気になりにくい体づくり、健康が維持できるような日常生活へのご提案を行います。
健康キャンバス
健康やライフスタイルに関する、多様な講座を開講します。
日本健康増進学術機構の監修を受けたライフスタイルに合わせた講座を滞在中自由に受講することができます。
健康パビリオン
あらゆる面から現在のカラダの状況と向き合うことができる日本最大級の健康測定エリア。
約15種類の健康チェック装置（血流・血管ストレ ス、骨量、脳年齢、肺年齢など）でご自分のペースに合わせて測定できます。
生活に欠かせない食事。必要不可欠なものだからこそ、大切にする必要があります。
「大自然阿蘇健康の森」では、未病専門・管理栄養士が徹底監修した健康メニューをご夕食・ご朝食・ご昼食とご提供します。
また、日常生活で継続して実践できる健康料理レシピや日常生活に役立つ健康料理教室も開催しています。
管理栄養士が徹底監修した“粗食の健康”
適切な食事の大切さを知って頂きたい。
ご夕食とご朝食は和食、洋食、中華の御膳をご用意。ご昼食は、バイキングスタイルのお食事をご用意いたします。
カラダにやさしく元気が出る、その季節ならではの食材を活かした薬膳メニューなどがお召し上がりいただけます。
健康料理レシピを料理長と作る健康料理教室
食事のケアは、継続が必要です。
適切な食事を続けていけるように、健康料理レシピや料理長自ら開催する料理教室を受講して、継続的な食事からの健康を作り上げてください。
体を癒し、心も癒す。ゆったり過ごす時間をご提案。
約1千坪に10種の温泉を楽しめる阿蘇健康火山温泉や13種の薬草や岩塩などの自然素材で作れらた温熱釜、
丸いドーム型の全室離れの宿など心と体をリラックスできる施設を取り揃えております。
阿蘇健康火山温泉
男女それぞれ1千坪ものビッグスケールを誇る温泉施設。開放的な露天エリアでは、全長 150mものボードウォークで大自然を全身で感じていただける他、15種もの多彩な温浴スタイルをお楽しみいただけます。
健康温熱窯十三種
モロッコの宮殿をイメージした高級感あふれる館内には、薬草や岩塩などの自然素材で埋め尽 くされた13種類の温熱窯が並びます。13の温熱窯をめぐりながら、心身ともにリフレッシュ。
ドーム還元浴
ドーム還元浴には、優しい熱で体の内部を温める「陶板浴」と、きらびやかな石のパワーと感触が心地よい「宝石浴」、そしてハーブミストに包まれて癒される「岩草浴」があります。
オキシゲンドーム
高濃度酸素とアロマの香り、心地よい音色に癒される、リラクゼーション酸素浴ドーム。酸素濃度が高い中でリラックスすると、血中の酸素濃度が上がり、体を活性化する効果が期待できます。
阿蘇ファームヴィレッジ
国立公園内の大自然に佇む、丸いドーム型の客室は全室離れの安らぎ空間。丸く角のない部屋でやさしいひと時を過ごし、安らかに眠ることで、健康に必要な心を元気に回復させます。
自分自身の体と客観的に向き合う機会を作っていますか？
運動に科学を取り入れ形にした、ご自身の肉体年齢を知ることができる施設や、生活習慣病予防の為の適切な運動量を楽しく体感できる施設、
自宅で気軽にできる寝ころび体操などご体験できる施設をご用意。自分のペースで楽しみながら体験できます。
健康チャレンジ館
一年中快適な環境で体力づくりができる全天候型健康増進施設です。15種類の運動アトラクションには、健康づくりのための運動指針表示をおこない、生活習慣病予防のための指標として運動量を体感できます。
GENKIスタジアム
日本健康増進学術機構監修の7種類の装置にゲーム感覚でチャレンジしながらバランス感覚や瞬発力、記憶力など運動に必要な8つの能力を測定し体力年齢を測定します。
健康トレーニング館
各部屋毎に特徴を持たせた多目的スポーツエリア。9種類の体験が自分のペースで楽しくできるリラクゼーション＆リフレッシュエリアです。
大自然阿蘇健康の森 滞在プラン
早割60
18,750円（税・サービス料・入湯税込）/お一人様
● 夕食・朝食・昼食付き
● 予約受付期間：ご宿泊日より60日前までのご予約
● 13歳以上の方からプラン対象となります。
早割30
18,750円（税・サービス料・入湯税込）/お一人様
● 夕食・朝食・昼食付き
● 予約受付期間：ご宿泊日より60日前までのご予約
● 13歳以上の方からプラン対象となります。
シニア割
18,750円（税・サービス料・入湯税込）/お一人様
● 夕食・朝食・昼食付き
● 予約受付期間：ご宿泊日より60日前までのご予約
● 13歳以上の方からプラン対象となります。
グループ割
18,750円（税・サービス料・入湯税込）/お一人様
● 夕食・朝食・昼食付き
● 予約受付期間：ご宿泊日より60日前までのご予約
● 13歳以上の方からプラン対象となります。